大量出汗引起的脫水一般是高滲性脫水。
當人體劇烈運動過后或者環(huán)境溫度過高時,就容易出現(xiàn)大量出汗的情況,導(dǎo)致身體內(nèi)的水分快速流失,容易出現(xiàn)脫水的癥狀。高滲性脫水一般是指患者機體內(nèi)的水和鈉同時喪失,且水的流失量要多過鈉的流失量,細胞外液量與細胞內(nèi)液量同時減少,稱為高滲性脫水。因為大量出汗時,水的流失要多過鈉的流失,從而造成血液中的鈉高于正常值,所以大量出汗引起的脫水是高滲性脫水。
當出現(xiàn)了脫水的癥狀時,必須及時補充水分,可以喝一些溫開水或者是生理鹽水、葡萄糖水等,補充身體所需要的水分和電解質(zhì),并且要保持充足的休息。為了避免出現(xiàn)脫水的情況,建議在高溫環(huán)境時適當調(diào)整環(huán)境溫度,還要多喝溫水促進身體代謝,飲食上多吃清淡、易消化的食物。