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氮泵危害有導(dǎo)致患者心悸、失眠、運(yùn)動(dòng)損傷等。

氮泵是訓(xùn)練前的補(bǔ)充劑,服用后可以幫助健身者更好的達(dá)到肌肉泵感。氮泵的最主要成分是咖啡因和丙氨酸,也會(huì)添加一些其他成分,如?;撬帷㈦娊赓|(zhì)、糖、甜菜堿、瓜氨酸等。

咖啡因,氮泵的第二大主要成分,因?yàn)榭Х纫蚰軌蚴谷司窨簥^,所以能夠間接的提高訓(xùn)練者的力量和耐力,使人精神亢奮對抗疲勞,但長時(shí)間大量的咖啡因攝入會(huì)對心臟造成影響,引起心悸、心顫、心律不齊等危害,還會(huì)使人出現(xiàn)失眠;而且頻繁使用還會(huì)使身體對咖啡因的耐受程度越來越高,使氮泵對訓(xùn)練的促進(jìn)作用越來越差;由于丙氨酸可以降低疲勞感,提高耐力,所以可能導(dǎo)致新手訓(xùn)練過度,甚至造成運(yùn)動(dòng)損傷如肌肉、韌帶拉傷等。

建議患者根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,避免長時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)。

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