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月經期間怎么減輕疼痛

經期疼痛叫做痛經,想要快速緩解,可以選用一些止痛藥物,常見的有消炎痛、布洛芬等,如果是長期的痛經,并且呈現(xiàn)逐漸加重的趨勢,建議及時就醫(yī)檢查,看是否有器質性病變。平時要放松心情,少吃一些辛辣刺激及生冷的食物,避免劇烈的運動,注意保暖也有利于緩解痛經。注意個人衛(wèi)生,勤換洗內褲,保持心情舒暢。

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