睡覺老是做噩夢(mèng)驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。
睡覺老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2911955次
1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺總是做噩夢(mèng)、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時(shí)也可以通過旅行、適當(dāng)鍛煉的方式進(jìn)行改善，可以有效緩解患者睡覺總是做噩夢(mèng)、驚醒的情況。
2、藥物治療：如果患者患有冠心病等疾病，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)睡覺老是做噩夢(mèng)、驚醒的情況，建議患者及時(shí)進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影、心電圖等檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛爾、氨氯地平等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)一定要保證勞逸結(jié)合，不要太過于勞累，以免再次出現(xiàn)做噩夢(mèng)驚醒的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺老是做夢(mèng)怎么辦睡覺做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 247174次
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晚上睡覺做噩夢(mèng)是怎么回事導(dǎo)致晚上睡覺做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 5126次
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老是做噩夢(mèng)怎么辦經(jīng)常做噩夢(mèng)，建議患者如下處理：1.一定要保持放松的心情，不要對(duì)噩夢(mèng)有太大的恐懼心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小說、電視或者電影等，做到這一些還是很重要的。2.在白天一定要多活動(dòng)，可以從事一些有氧運(yùn)動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移注意力，讓大腦得到放松。3.患者可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃點(diǎn)核桃、紅棗、蓮子等，可能有一定效果。4.也可以用一些有安神作用的中成類的藥物。5.如果患者存在睡眠行為障礙，也可以服用一些長效的苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-05 13870次
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晚上睡覺做噩夢(mèng)怎么辦如果睡覺經(jīng)常做噩夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺打呼嚕導(dǎo)致缺氧，腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說明睡眠質(zhì)量并不是很好，建議考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看中醫(yī)，開中藥，主要是開鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果還是不錯(cuò)的。平時(shí)需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，放松心情，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多與人交往，避免長時(shí)間的獨(dú)處，避免熬夜和勞累，不要長時(shí)間的看手機(jī)和電腦。語音時(shí)長 1:36”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-07 29843次
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老是做噩夢(mèng)怎么辦病情分析：包括藥物調(diào)整和生活調(diào)理。老是做噩夢(mèng)屬于睡眠障礙的一種，多是由于情緒緊張焦慮或者長期處于高壓狀態(tài)引起的?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮和抑郁的藥物。同時(shí)要注意保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的誘發(fā)。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，不要過度勞累。可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和娛樂活動(dòng)，能夠有效釋放壓力。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-13 1802次
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最近晚上總是做噩夢(mèng)被驚醒怎么辦病情分析：經(jīng)常被噩夢(mèng)驚醒通常指夢(mèng)魘，夢(mèng)魘可通過調(diào)節(jié)情緒、舒緩精神壓力、調(diào)整睡姿等措施后可自行緩解。如果仍然反復(fù)發(fā)作、次數(shù)較多，可在睡前服用鎮(zhèn)靜安眠藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、氯米帕明等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：反復(fù)夢(mèng)魘發(fā)作，日常飲食可多吃紅棗、桂圓、蓮子、核桃、百合等食物有鎮(zhèn)靜安神作用。睡前不喝濃茶、咖啡等有興奮性的飲料，不看恐怖電影、不看恐怖小說等容易引起緊張的影音書畫。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-07-05 4203次
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睡覺老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦頻繁做噩夢(mèng)并在夢(mèng)中驚醒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)日常生活造成困擾。針對(duì)這一問題，我們可以從生活調(diào)理、心理疏導(dǎo)以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。建議減少接觸刺激性內(nèi)容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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睡覺做噩夢(mèng)怎么回事怎么辦睡覺做噩夢(mèng)可能是壓力過大、居住環(huán)境、焦慮癥等原因所導(dǎo)致的。一般可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，心理指導(dǎo)等方式進(jìn)行改善。1、壓力過大：如果在睡前過多的思考工作和生活上的煩惱以及擔(dān)憂的事情，睡覺時(shí)就容易做噩夢(mèng)?；颊邞?yīng)當(dāng)制定合理的生活作息，注重與他人溝通，合理的宣泄情緒，從而緩解壓力過大的情況。2、居住環(huán)境：如果患
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2023-03-01 0次
