一般情況下，腿抽筋叫肌肉痙攣，實(shí)際上就是不自主的、肌肉的強(qiáng)制性收縮，一般正常情況下肌肉保持一定的張力，但是它并不是強(qiáng)制收縮，如果總是在收縮狀態(tài)，不能松弛，就叫肌肉痙攣，就是俗稱(chēng)的抽筋兒。
現(xiàn)在，抽筋最常見(jiàn)的原因就是寒、冷的刺激，尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)保暖不好，這時(shí)尤其小腿的肌肉受到了寒冷的刺激后，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的痙攣，這是一個(gè)原因。痙攣以后病人往往會(huì)疼醒，肌肉持續(xù)痙攣以后會(huì)出現(xiàn)酸痛，這是因?yàn)榧∪獯x障礙造成的。
第二個(gè)原因就是電解質(zhì)紊亂，比如這個(gè)病人白天活動(dòng)量太大，肌肉處于疲勞狀態(tài)，體內(nèi)尤其是肌肉內(nèi)酸性的代謝產(chǎn)物，有一些非常高，這時(shí)往往肌肉可能處于不正常的代謝狀態(tài)，也可以誘發(fā)肌肉痙攣，也就是腿抽筋。
還有常見(jiàn)的原因就是缺鈣，缺鈣是因?yàn)榧∪庠谌扁}的狀態(tài)下，它的應(yīng)激性增高，有點(diǎn)刺激，肌肉就會(huì)出現(xiàn)收縮，而且一旦收縮不能舒張，也叫低鈣性抽搐、習(xí)慣性痙攣，這種原因比較少。因?yàn)檎Ｈ说难}維持在一定的水平，但是有一些老年人或有些缺鈣的病人，會(huì)出現(xiàn)鈣代謝紊亂，這樣他會(huì)出現(xiàn)低鈣性抽搐，它也會(huì)發(fā)生在小腿或者手部，這是第三個(gè)原因。
那么還有一種原因，也是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的，就是高血壓的病人越來(lái)越多了，好多病人吃降壓藥，降壓藥中有一種鈣離子通道阻滯劑，病人吃降壓藥以后，它是把鈣通道阻滯了，所以，有時(shí)它的目的是讓肌肉松弛，讓血管松弛，然后再達(dá)到降壓的目的，但是它對(duì)肌肉的鈣離子通道也有影響，所以，有時(shí)它也有副作用，叫小腿抽筋，也是一種肌肉痙攣。
還有一些其他的原因，其他原因包括神經(jīng)因素，比如神經(jīng)，它的興奮性增高，這時(shí)肌肉也會(huì)出現(xiàn)抽筋，這種抽筋往往是陣發(fā)性的，比如是頭部出了問(wèn)題，或者是頸髓出了問(wèn)題以后，那么下邊支配小腿的神經(jīng)，它的興奮性增高，這時(shí)候遇上一點(diǎn)刺激，它也會(huì)也會(huì)出現(xiàn)一些痙攣。
當(dāng)然，具體問(wèn)題具體分析，總之，小腿抽筋的原因很多，最常見(jiàn)的原因還是寒冷的刺激，還有一個(gè)是代謝的紊亂，再一個(gè)是低鈣。
腿抽筋的原因是什么？
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺(tái)州醫(yī)院骨科
2018-09-047639次
以上內(nèi)容僅供參考
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見(jiàn)于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見(jiàn)的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見(jiàn)的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見(jiàn)的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 13066次
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孩子腿抽筋的原因第一種，比較多見(jiàn)的就是受涼導(dǎo)致的，尤其在夜間會(huì)經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關(guān)系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好有關(guān)系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來(lái)的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動(dòng)腳拇趾，就可以起到緩解的作用。
01:28
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 3609次
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腿抽筋的原因是缺少什么如果病人出現(xiàn)腿抽筋的情況，主要是缺少維生素D，或者是鈣質(zhì)。因?yàn)樵谌狈S生素D后，就容易影響鈣的吸收，病人就容易出現(xiàn)腿部肌肉痙攣收縮，引起腿抽筋的情況。而在缺鈣情況以后，病人也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，特別是在夜間睡覺(jué)時(shí)，腿抽筋的癥狀格外明顯。所以在病人出現(xiàn)腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜來(lái)緩解癥狀。必要時(shí)可以口服鈣片和維生素D，來(lái)減輕腿部抽筋的癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-05 2982次
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腿抽筋是什么原因腿部肌肉抽筋從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，屬于一種肌肉的痙攣狀態(tài)，根據(jù)不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經(jīng)常腿部抽筋的話，可能是因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，鈣劑的攝入量不足，導(dǎo)致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因?yàn)橹鴽龌蛘呤沁^(guò)度的鍛煉，會(huì)導(dǎo)致肌肉抽搐。針對(duì)兩個(gè)不同的人群，有不同的針對(duì)方法，在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，要保證兒童大劑量地?cái)z入足夠，并且能夠促進(jìn)兒童身高。如果是成人，平時(shí)要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經(jīng)常抽筋，在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)的話，這種情況可能與缺鈣，活動(dòng)量過(guò)大等因素有關(guān)。建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，平時(shí)要多進(jìn)食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽(yáng)，注意勞逸結(jié)合，腿部不可過(guò)多的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
劉海潤(rùn)
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 333481次
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孕期腿抽筋的原因是什么病情分析：孕期出現(xiàn)腿抽筋的原因，在孕期出現(xiàn)腿抽筋，首先考慮是否缺鈣而引起的，平時(shí)如果走路過(guò)多以及著涼，都會(huì)引起這種情況的發(fā)生。意見(jiàn)建議：建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些孕婦專(zhuān)用的鈣片，如維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3片都是可以的，平時(shí)多吃一些補(bǔ)鈣的食物，如大骨頭，蝦皮，大蝦等。平時(shí)也應(yīng)該做好保暖措施，多注意休息。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-03-13 2502次
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腿抽筋是什么原因引起的病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里經(jīng)常涼水洗澡就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，有的人是由于體內(nèi)缺乏元素在夜間睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉過(guò)度勞累，或者是用力過(guò)猛引起的抽出。意見(jiàn)建議：在日常的生活里，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，避免用力過(guò)猛，避免過(guò)度勞累，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，預(yù)防腿部出現(xiàn)抽搐的。
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-18 3702次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋可能是不良姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、受涼、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、不良姿勢(shì)：如果患者長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，從而造成肌肉痙攣的現(xiàn)象，可以通過(guò)局部按摩的方式進(jìn)行緩解。2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋可能是姿勢(shì)不當(dāng)、受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌?，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、姿勢(shì)不當(dāng)：與長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或姿勢(shì)不正確有關(guān)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解。2、受涼：與天
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-27 0次
