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感冒發(fā)燒可以喝酸奶嗎

概述:

酸奶是一種非常營養(yǎng)的食物,在感冒發(fā)燒的時候是可以喝斷奶的。酸奶不僅營養(yǎng)豐富,并且有調(diào)節(jié)腸胃的功效,人感冒發(fā)燒的時候通常都會出現(xiàn)食欲不振的情況。這時候喝點酸奶可以改善消化系統(tǒng),還可以補充身體所需的能量,是一種非常好的食物。酸奶可以選擇一些含有益生菌的酸奶,對身體是非常好的,還可以提高身體的免疫力,也可以輔助對鈣的吸收。所以在感冒發(fā)燒期間是建議喝酸奶的。

酸奶的好處:

雖然在感冒期間是可以喝酸奶的,但是也不能一下喝太多。因為酸奶多數(shù)是冷的,喝太多容易對腸胃造成一定的傷害和刺激。適量的食用是有必要的,一般情況一天吃一瓶就可以?;颊邞?yīng)該在平時就加強體育鍛煉,長時間的堅持鍛煉可以提高身體的抵抗力,抵抗力好了才能更好的預防感冒的發(fā)生。另外在感冒發(fā)燒的時候如果只是低燒,可以多喝一些白開水,利用自己體內(nèi)的抗原對抗病毒,但是當出現(xiàn)高燒應(yīng)該及時的服用一些藥物進行治療。

注意事項:

除了可以喝酸奶,在感冒發(fā)燒期間還應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果等富含維生素的食物,多喝一些白開水,注意保暖,避免著涼造成病情的加重。一定要注意忌口,辛辣刺激類的食物都不能吃,以免引發(fā)呼吸系統(tǒng)的刺激和感染。可以吃一些小米粥,養(yǎng)胃并且也容易消化也可以喝一些豆?jié){,稀面湯等食物,對感冒的康復都是有幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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