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概述:

      從兒童時期開始,到20歲以后進(jìn)展不大,視力可以在戴眼鏡前矯正到正常,近視程度一般在600度以下。高度近視是另一種與單純性近視完全不同的眼病。隨著年齡的增長,眼球的前軸和后軸繼續(xù)變長,眼球的后部擴(kuò)張,伴隨著眼底視網(wǎng)膜的退行性變化。戴眼鏡后很難矯正視力。正常情況下,視力逐漸減弱,并出現(xiàn)嚴(yán)重障礙。

近視眼怎么保護(hù)視力?

  配一副適合自己眼睛的眼鏡。 在學(xué)校堅持每天做眼保健操,以防止近視。閱讀時間不宜過長,頭不能向前傾,鞠躬太久。

      我們必須注意眼睛的姿勢:在閱讀和書寫時,姿勢應(yīng)該是正確的。有些人習(xí)慣說謊和看書。有些人習(xí)慣坐在車?yán)锘蜻呑哌呑x書。其他人習(xí)慣在吃飯時閱讀。這些是不良的眼睛習(xí)慣,應(yīng)該盡快糾正。眼睛和書之間的距離應(yīng)保持在30厘米??措娨暤木嚯x不宜太近,應(yīng)保持在約兩米的距離。孩子不應(yīng)該總是待在室內(nèi),他們可以在休息時間做游戲??纯淳嚯x等等。假期,你可以在戶外爬山、打球、跑步運(yùn)行、游泳,都是緩解眼睛疲勞的方法。

近視患者吃什么好?

    近視患者應(yīng)避免長時間使用眼睛。近視患者應(yīng)多吃含鋅較多的食物。例如,大豆、杏仁、海藻、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉、牛肉、肝臟和其他鋅和鉻更多,維生素是人體必需的營養(yǎng)素。

以上內(nèi)容僅供參考

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