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高血壓適宜的運(yùn)動(dòng)

冉旭主任醫(yī)師

中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科

2018-12-174732次

概述：

       對(duì)于這類疾病的患者，需要做一些強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng)作為日常鍛煉，如太極等，以提高自身的身體素質(zhì)。

      除運(yùn)動(dòng)外，還需要患者積極做好生活規(guī)律，適當(dāng)安排好生活作息及保證充足的睡眠；不要吸煙、不要喝酒，也是預(yù)防高血壓發(fā)生的最重要措施之一；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)血壓和呼吸的調(diào)節(jié)有一定的作用，但必須根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以防止血壓升高，活動(dòng)后更加不穩(wěn)定。

高血壓的癥狀表現(xiàn)：

       這種疾病的患者一般癥狀表現(xiàn)比較少，并且大多數(shù)的患者，不會(huì)因?yàn)楦哐獕憾鹨恍┦裁窗Y狀。

      大多數(shù)患者都是在進(jìn)行一般的體格檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓有一些問(wèn)題的，并且血壓變化沒(méi)有明顯的規(guī)律性。大多數(shù)的患者可能會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、手指麻木、頸部和背部肌肉酸痛、緊張等癥狀；癥狀嚴(yán)重的患者可能還會(huì)引發(fā)出現(xiàn)腦水腫等疾病，可能會(huì)引發(fā)嗜睡甚至昏迷。

高血壓的治療建議：

       對(duì)于這類疾病的患者，癥狀不嚴(yán)重的患者一般進(jìn)行調(diào)整自己的生活作息，是可以做到一定的調(diào)整作用。癥狀嚴(yán)重的患者就需要進(jìn)行藥物進(jìn)行治療。

      癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重的患者建議使用藥物進(jìn)行治療，如氫氯噻嗪、環(huán)茂甲噻嗪等；建議患者使用藥物時(shí)建議從小劑量開(kāi)始使用，根據(jù)需要逐漸增加劑量； 喜歡長(zhǎng)效制劑；建議使用兩種或兩種以上抗高血壓藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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