生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育中特有的生理現(xiàn)象。在3至12歲的正常生長(zhǎng)發(fā)育的兒童中更常見。當(dāng)孩子排除其他疾病并確認(rèn)疼痛越來越嚴(yán)重時(shí)，父母應(yīng)該盡力照顧孩子。當(dāng)孩子痛苦時(shí)，可以找到轉(zhuǎn)移注意力的方法，使用講故事、玩游戲、并玩玩具、來看動(dòng)畫片，吸引轉(zhuǎn)移孩子的注意力。對(duì)待孩子比平時(shí)更溫柔，更體貼。父母的鼓勵(lì)和精神支持是最重要的止痛藥。生長(zhǎng)疼痛不是一種疾病，沒有必要限制活動(dòng)，但如果疼痛較重，孩子應(yīng)該多休息，放松肌肉，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
生長(zhǎng)痛怎么緩解
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-11-2817039次
概述：
生長(zhǎng)痛的護(hù)理：
生長(zhǎng)痛的最大特點(diǎn)是幾乎在晚上發(fā)生。父母可以用熱毛巾熱敷和按摩疼痛部位，這可以減輕孩子的緊張情緒，減輕疼痛引起的不適。按摩時(shí)，一定要注意揉捏力，讓孩子在輕柔的觸摸下入睡。同時(shí)，應(yīng)允許兒童攝取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)軟骨組織的生長(zhǎng)，牛奶、骨骼、核桃、雞蛋中含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C有利于膠原蛋白的合成，讓孩子吃更多的蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。
生長(zhǎng)痛的注意事項(xiàng)：
生長(zhǎng)痛是一種正?，F(xiàn)象，大多數(shù)疼痛都可以耐受?；旧?，不需要服用止痛藥或采取其他措施。父母可以給孩子一些維生素B1和維生素B6，它們可以起到滋養(yǎng)神經(jīng)的作用，但效果有限。如果出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)等異?，F(xiàn)象，則需要立即就醫(yī)以防止其他疾病，但不應(yīng)濫用藥物。雖然生長(zhǎng)疼痛不是一種疾病，但一旦孩子有這種不適，父母應(yīng)該盡快帶孩子去醫(yī)院診斷，不要自行判斷或忽視這種情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎痛怎么緩解腰椎痛可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等因素導(dǎo)致的，患者需要遵醫(yī)囑根據(jù)病因選擇緩解腰椎痛的方法，比如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、腰肌勞損：當(dāng)患者出現(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰椎痛的癥狀，部分患者還可伴有活動(dòng)不便等癥狀?；颊叱霈F(xiàn)此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解腰椎痛。2、腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出癥，也可能會(huì)出現(xiàn)腰椎痛的癥狀，患者還可能會(huì)出現(xiàn)下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。此時(shí)患者需遵醫(yī)囑口服美洛昔康片等藥物緩解腰椎痛，嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行手術(shù)治療。3、腰椎椎管狹窄癥：腰椎椎管狹窄癥的患者也可能會(huì)出現(xiàn)腰椎痛的癥狀，患者可以遵醫(yī)囑通過進(jìn)行針灸、推拿、按摩等方法緩解腰椎痛。如果患者出現(xiàn)腰椎痛等病癥，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，除進(jìn)行對(duì)因治療外，還可進(jìn)行對(duì)癥治療，可以遵醫(yī)囑通過使用外用貼、理療貼等方法緩解腰椎痛，比如使用云南白藥泰邦磁療巴布貼，其磁場(chǎng)通過改善微循環(huán)和組織代謝，有消腫、止痛、消炎的作用，從而緩解疼痛，并且貼敷后不易脫落，透氣性比較好，過敏率比較低，患者比較容易接受。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。
02:34
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-11-10 64636次
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恥骨痛怎么緩解緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來、綁起來，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。
01:53
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-27 6897次
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生長(zhǎng)痛怎么緩解生長(zhǎng)痛屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)生長(zhǎng)痛現(xiàn)象時(shí)，一般不需要特殊的治療，疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為患兒做局部的按摩熱敷，以減輕疼痛的程度，使其心理得到關(guān)懷和安全感。包括轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移注力是讓患兒忽略疼痛的有效辦法，父母可以用講故事，做游戲，玩玩具等來吸引患兒，對(duì)待患兒要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神上的支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。局部的熱敷按摩，減少劇烈的活動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，家屬可以用熱毛巾對(duì)患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，緩和緊張的情緒減少劇烈活動(dòng)。生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制患兒的活動(dòng)，如果疼痛比較嚴(yán)重，應(yīng)該讓患兒近期多休息，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以增加如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-06-27 15328次
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生長(zhǎng)痛怎么立刻緩解生長(zhǎng)痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這些部位排除沒有任何的外傷史，活動(dòng)也正常，局部沒有出現(xiàn)腫脹、壓痛等癥狀，均可確定為生長(zhǎng)痛。出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的情況多是由于兒童活動(dòng)量相對(duì)比較大，長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快，與局部的肌肉和肌腱生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而引起出現(xiàn)了下肢肌肉疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)肌肉痛的情況，最有效的處理方法就是采用局部的按摩，熱敷以減輕疼痛程度，并配合轉(zhuǎn)移孩子注意力，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，及時(shí)的補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)或是鈣物質(zhì)，從而緩解疼痛的現(xiàn)象。語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-04 11441次
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生長(zhǎng)痛怎么緩解生長(zhǎng)痛主要是由于寶寶在生長(zhǎng)的階段，成長(zhǎng)地過快導(dǎo)致肌纖維的撕裂、骨骼的蓬發(fā)，這時(shí)候?qū)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求比較大，尤其是鈣、磷、維生素D。這個(gè)階段要求不要過多地運(yùn)動(dòng)，白天一定要多曬太陽(yáng)。平時(shí)飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃魚蝦、蛋、奶，而且飲食也要葷素搭配合理。生長(zhǎng)痛尤其多見于夜間會(huì)明顯一些，所以在晚上臨睡前可以補(bǔ)鈣。魚蝦中含有的磷比較多，必要的情況下，可以補(bǔ)充維生素D3，促進(jìn)鈣吸收。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1501次
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生長(zhǎng)痛怎么檢查病情分析：生長(zhǎng)痛可以做膝關(guān)節(jié)放射線片檢查。膝關(guān)節(jié)側(cè)位片可以查看脛骨結(jié)節(jié)的形態(tài)，骨骺分離情況，有無鈣化及其他情況。脛骨結(jié)節(jié)處是生長(zhǎng)痛極易好發(fā)的部位，通常的原因是急性劇烈運(yùn)動(dòng)后，或反復(fù)的劇烈運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致局部及膝關(guān)節(jié)疼痛。意見建議：生長(zhǎng)痛比較明顯的時(shí)候要避免劇烈的活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)也會(huì)加重孩子生長(zhǎng)痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅰＭ瑫r(shí)家長(zhǎng)可以給予生長(zhǎng)痛部位的按摩、撫摸等行為或者熱敷，都可以緩解孩子生長(zhǎng)痛的癥狀。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2021-04-16 12201次
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生長(zhǎng)痛怎么緩解？家長(zhǎng)必須了解的那些事??在孩子成長(zhǎng)的過程中，家長(zhǎng)們可能會(huì)遇到這樣的情況：孩子突然哭鬧著說腿疼，可檢查后又沒有發(fā)現(xiàn)明顯的外傷。這時(shí)候很有可能是生長(zhǎng)痛在“搗亂”。生長(zhǎng)痛就像孩子成長(zhǎng)路上的小插曲，雖不嚴(yán)重卻讓家長(zhǎng)們揪心不已。那生長(zhǎng)痛究竟該怎么緩解呢？接下來，就讓我們一起深入了解，為家長(zhǎng)們提供一份應(yīng)對(duì)生長(zhǎng)痛的實(shí)用指南。??一般情況
魏春根
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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生長(zhǎng)痛是怎么個(gè)痛法生長(zhǎng)痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無紅腫、壓痛。經(jīng)過對(duì)兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長(zhǎng)痛。生長(zhǎng)痛多數(shù)在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育比較快的時(shí)期出現(xiàn)，大多是因兒童活動(dòng)量相對(duì)較大、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快、與局部肌肉和筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導(dǎo)致的生理性疼痛。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-18 412次
