減肥最好的方法就是少吃多動而不是吃減肥藥，減肥藥里面有些成分會對身體造成一些不好的影響，所以不是很贊同大家用這一種方式減肥。但是體重已經(jīng)影響到我們身體健康或者影響生活質(zhì)量的話我們還是要科學(xué)的減肥。
減肥膠囊怎么吃
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-227654次
概述：
對癥用藥建議：
有一些已婚女性，結(jié)婚后想要計(jì)劃著生寶寶，但是到醫(yī)院檢查是多囊卵巢。
多囊卵巢現(xiàn)在越來越普遍成為婚后不孕的原因，這個(gè)多囊卵巢的原因有很多，一般是一些內(nèi)分泌的和遺傳的因素但是肥胖也是其中一種。
一般肥胖的人患上多囊卵巢的幾率會大大的增加，那么這時(shí)候，一方面進(jìn)行著藥物的治療，但是減肥也是至關(guān)重要的措施。
有人會覺得減肥很難做到，因?yàn)樯俪远鄤?，少吃會有一些人?jiān)持不下來，但是在“減肥中的少吃”其實(shí)不是大家心里想象中的“少吃”，“少吃”其實(shí)是指少吃一些不健康的食物，比如油炸類食品，甜品，飲料，這些高油高糖的食品。在減肥期間，這一類食物是最好不吃，加上一些運(yùn)動相信大家的體重都可以有很大的下降。
飲食注意：
多囊卵巢減肥期間可以這樣吃，早上一碗燕麥，一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，中午可以用糙米來代替白米飯多吃菜，記住四口菜，一口米，慢慢吃，不要吃撐吃飽就停，晚上也是多吃菜，可以自己蒸一小紅薯來代替主食。
多囊卵巢減肥期間，心態(tài)一定要端正，不要過于著急。祝大家早日減肥成功。
以上內(nèi)容僅供參考
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