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如何預(yù)防頸椎病

宋華副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院脊柱外科

2018-11-233451次

概述：

      預(yù)防頸椎病的方法主要包括：

1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；

2、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：進(jìn)行頸部運(yùn)動等；

3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線；

4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機(jī)的空調(diào)時間、；

5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運(yùn)動。

疾病的概況：

       頸椎病又稱頸椎病綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎病、頸神經(jīng)根綜合征，頸椎間盤突出癥的總稱，是一種基于退行性病變的疾病。主要是由于長期頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫垂、韌帶增厚，導(dǎo)致頸髓神經(jīng)根或椎動脈受壓，產(chǎn)生一系列臨床證候功能障礙。它的特點(diǎn)是椎體不穩(wěn)定、松動；髓核突出或脫垂；韌帶肥大和繼發(fā)性椎管狹窄等，刺激或壓迫鄰近神經(jīng)根、脊髓、椎動脈和頸交感神經(jīng)，引起一系列癥狀和體征。

并發(fā)癥狀：

       不僅疾病本身會給患者帶來很大的痛苦，由疾病引起的并發(fā)癥也可對患者身體造成危害，因此防止并發(fā)癥的發(fā)生很有必要。頸椎病造成的并發(fā)癥比如：

1.吞咽時阻塞、食道異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是因?yàn)轭i椎前路直接壓迫食管后壁并引起食管狹窄。它也可能是由于骨刺過度形成導(dǎo)致食道周圍軟組織的刺激反應(yīng)引起的。

2.視力障礙性能下降視力、眼痛、怕光、眼淚、瞳孔大小不一，甚至視野縮小而視力急劇下降，個別患者也可能患有失明。這與頸椎病引起的自主神經(jīng)紊亂和由椎基底動脈血供不足引起的枕葉枕中央缺血性病變有關(guān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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