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概述:

化痰的水果有很多,列舉下面幾種水果,甘蔗含糖量相對較高,吃起來甜美可口,具有良好的保健功能,能滋潤保濕,清熱潤肺;火龍果不僅風(fēng)味獨特,營養(yǎng)豐富,而且還具有一定的藥理作用,食用火龍果對咳嗽、哮喘有獨特的療效;奇異果被稱為水果之王,主要是因為它營養(yǎng)價值高,富含更豐富的營養(yǎng)成分,它含有十多種氨基酸,如亮氨酸、 苯丙賴氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸,以及豐富的礦物質(zhì)和鈣、磷、鉀等微量元素,并且它還含有胡蘿卜素和多種維生素。

痰的形成:

痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩個內(nèi)臟有關(guān)。肺的主要功能是調(diào)節(jié)氣的進(jìn)入和退出,如果肺部失調(diào),可能會出現(xiàn)咳嗽和哮喘的現(xiàn)象。在風(fēng)邪或寒邪侵入肺部的情況下,肺部的津液會凝結(jié)成痰液。脾臟主運化,即消化和運送營養(yǎng)物質(zhì)到各個器官。如果濕邪侵入人體,不僅會使人很疲憊,而且會損害脾臟并使其失去運化功能,導(dǎo)致水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。

如何祛痰:

1.使用消炎藥來緩解癥狀,祛痰藥消除其根本原因,不要濫用止咳藥。

2.自我按摩:按摩鼻子和喉部兩部位。鼻部按摩:使用彎曲的拇指順鼻骨按摩,上下兩側(cè)44次。喉部按摩:雙手放在喉嚨上,上下按摩66次。每天早晚各一次。早上起床后,在按摩前喝一杯溫開水。按照上述方法堅持按摩,才能看到明顯效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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