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概述:

  高血壓是最常見的心血管疾病。血壓升高是中國人群腦卒中發(fā)病的最重要危險因素,也是冠心病發(fā)病的危險因素。血壓升高增加心力衰竭腎臟疾病糖尿病發(fā)展。但是不合理的生活方式是高血壓發(fā)生的重要因素:如超重、肥胖;膳食高鹽;酗酒、吸煙;缺氣體力活動;長期精神緊張以及遺傳因素。在未服抗高血壓藥情況下,收縮壓≥ 140mm Hg 或 / 和舒張壓≥ 90mm Hg 。必須注意至少經過兩次不同日血壓測量,方可診斷。

對癥用藥建議:

  1. 利尿劑:有噻嗪類、袢利尿劑和保鉀利尿劑。

  2. β受體阻滯劑:常用的有美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾、卡維洛爾、拉貝洛爾。

  3. 鈣通道阻滯劑:主要有硝苯地平、維拉帕米和地爾硫卓。

  4. 血管緊張素轉換酶抑制劑:常用的有卡托普利、依那普利、貝那普利、西拉普利。

  5. 血管緊張素二受體抑制劑:常用的有氯沙坦。

飲食注意:

  1. 首先要控制能量的攝入,提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。

  2. 烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇。

  3. 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶萵筍。

  4. 多吃新鮮蔬菜,水果。

  5. 含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。

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