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 痔瘡患者飲食一定要清淡，補(bǔ)充足量的水分還有蔬菜水果，阻止便秘的產(chǎn)生，也能達(dá)到排便比較順利地效果?？梢猿缘氖卟擞兄窆S、甜菜、白菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、豌豆苗、土豆，原糧，全谷物、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜籽、 荷蘭豆、生菜。水果：蘋(píng)果、 巴西水果、橙色、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。確保每天喝足夠的水，防止便秘；糾正便秘，改善胃腸功能，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；水果、豆類(lèi)和其他飲食含有更多的維生素和纖維素，不能吃辣的食物，如辣椒、芥末、生姜和酒等等。

  還有就是要注意個(gè)人日常的衛(wèi)生，有臟東西含有細(xì)菌貼合肛門(mén)的話(huà)，久而久之可能會(huì)引發(fā)痔瘡的。保持肛門(mén)周?chē)鍧崳焊亻T(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是儲(chǔ)存和排泄糞便的地方，糞便中含有大量細(xì)菌，肛門(mén)很容易被這些細(xì)菌污染，導(dǎo)致肛門(mén)周?chē)钠ぶ俑腥?、皮脂腺感染，疼痛、膿腫。女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚并誘發(fā)痔瘡。因此，你應(yīng)該始終保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，每天熏蒸溫水，換內(nèi)褲，可以起到預(yù)防粉刺的作用。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人通常在直腸中沒(méi)有糞便。由早晨起床引起的直立反射，早餐引起的結(jié)腸反射，將糞便推入直腸，并在直腸內(nèi)累積糞便至一定量。營(yíng)造方便感。因此，最好養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)預(yù)防痤瘡的發(fā)生起著非常重要的作用。

  俗話(huà)說(shuō)男人最怕說(shuō)不行，所以男性在性生活中一般都是充分賣(mài)力的角色，為了達(dá)到滿(mǎn)意的效果，男方也是以時(shí)間越久越好為準(zhǔn)則，這樣就導(dǎo)致了在性生活中，全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，特別是骨盆和臀部肌肉繼續(xù)收縮。這將增加對(duì)肛門(mén)周?chē)貉h(huán)的抵抗力，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙并持續(xù)到性生活結(jié)束。在痔瘡的情況下，肛門(mén)周?chē)撵o脈叢從粘膜外側(cè)（內(nèi)側(cè)）或肛門(mén)外側(cè)（外側(cè)腳踝）突出。如果性生活太頻繁，肛門(mén)靜脈常有血液循環(huán)障礙，靜脈曲張張脈俞，突出粘膜或肛門(mén)，使其不可逆轉(zhuǎn)，這已經(jīng)發(fā)生痤瘡。以同樣的方式，經(jīng)常不發(fā)泄，臀部肌肉不斷收縮，這也會(huì)影響肛門(mén)靜脈叢的血液循環(huán)，形成痤瘡。