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概述:

      連續(xù)拉肚子很有可能造成脫水,因此要格外引起注意,保暖很重要,可有效的緩解腹瀉。

      長期嚴(yán)重腹瀉,要考慮腸易激綜合征的可能性!我建議你先保持心情愉快,因為這主要是神經(jīng)官能癥引起的,建議你調(diào)節(jié)腸道微生物的功能,可能有效果,建議吃金雙歧桿菌三聯(lián)細(xì)菌,一般效果很好!如果是短期腹瀉,可以服用適當(dāng)?shù)母篂a或諾氟沙星膠囊。吃冷和不易消化的食物和刺激性食物。腹瀉被認(rèn)為是胃腸功能紊亂,消化不良引起的,可以采取腸炎治療,注意飲食,避免辛辣刺激不易消化的食物,因食用不潔食物或飲食不當(dāng)可能會拉肚子,盡量不要吃冷或臟的食物。如果你感冒了,特別是如果你的小腹很冷,它也會引起腹瀉。因此,保暖是很重要的。

對癥用藥建議:

      在飲食和生活習(xí)慣上多多注意,經(jīng)常運(yùn)動,可以對經(jīng)常拉肚子有一定作用

     疾病非一日之患,都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的,應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體,戒除不好的生活習(xí)慣,從源頭杜絕疾病。

1、放松精神:消除顧慮,注意生活規(guī)律、,以確保睡眠。適當(dāng)增加運(yùn)動、可增強(qiáng)身體健康。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng):飲食宜低脂肪、少纖維。油性和脂肪性食物會使腹瀉惡化。

3、少吃產(chǎn)氣食品和甜食。排氣、當(dāng)腸道過強(qiáng)時,你應(yīng)該少吃蔗糖和容易發(fā)酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、大豆豆。

4、注意飲食衛(wèi)生。不要吃生冷的、堅硬和變質(zhì)的食物,空腹酒精和辛辣的、刺激性調(diào)味品。

飲食注意:

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,不要多度的油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜(例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等)

2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物,例如:油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

3、忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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