1.頸項(xiàng)部酸脹疼痛，可引及半側(cè)頭部。
2.頸項(xiàng)部疼痛并伴有一側(cè)/雙側(cè)肩、上肢放射疼痛或麻木。
3.頸項(xiàng)旋轉(zhuǎn)或起床時(shí)，出現(xiàn)偏頭痛或眩暈惡心。
4.頸項(xiàng)處于任何位置都感覺(jué)不舒服、乏力。項(xiàng)肩部有如風(fēng)吹，怕涼怕風(fēng)。
5.不明原因的上肢麻木、指尖特別是拇食指尤其明顯。
頸椎不舒服怎么辦
郭向飛副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院疼痛科
2021-11-301576次
頸椎不舒服的常見(jiàn)表現(xiàn)
頸椎不舒服的自我療法
調(diào)節(jié)枕頭的高度，睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度要以保持頸部的生理曲線為準(zhǔn)，也可以用睡眠枕。
意頸部不要受涼，不要用電扇、空調(diào)直接吹頸椎部位。
利用學(xué)習(xí)和工作間隙，多做一些有用的頸椎操，以緩解長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作引起的頸部肌肉勞損，時(shí)間以5-10分鐘為佳。
注意坐姿和站姿。
常見(jiàn)的頸椎操手法
左顧右盼，頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。
搖頭晃腦，360度旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。
以手相抗，雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，相互抵抗5次。
仰頭望掌，雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背，保持5秒。
頸項(xiàng)爭(zhēng)力，左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時(shí)頭部向右看。保持幾秒鐘，再換左右手。
伸頸回望，雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大限度，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，頭向一側(cè)回望，保持兩秒鐘，換另一邊。
以上內(nèi)容僅供參考
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肚子脹氣不舒服怎么辦說(shuō)到肚子脹，不舒服，大家第一反應(yīng)肯定是：可能吃多了。但是有時(shí)候，明明吃的不多，肚子也會(huì)脹的難受，這是咋回事呢？今天就給大家分析分析肚子脹氣的常見(jiàn)原因，以及應(yīng)急方法，肚子脹氣不舒服，一般是由于這3種原因引起的；第一種，如果是胃腸道炎癥導(dǎo)致的，可以根據(jù)情況使用抗感染藥物進(jìn)行治療；第二種，如果是腹部受涼，可以給予一定的熱敷治療，或者是采用針灸、理療方式，來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減輕癥狀，同時(shí)注意避免腹部受涼；第三種，如果是由于消化不良，導(dǎo)致的食物不消化，可以使用四磨湯口服液治療，能增加消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于幫助腸胃內(nèi)的食物消化，可有效用于脹氣不舒服的治療，飲食以清淡和易消化為主，禁忌辛辣、油膩、刺激性食物，比如：油炸食品、腌臘食品、辣椒等。患者一旦出現(xiàn)肚子脹氣不舒服，首先應(yīng)去醫(yī)院檢查，明確診斷并進(jìn)行治療，避免伴隨其他疾病的發(fā)生。如需用藥，或想要了解其他用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2021-07-19 40252次
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熬夜心臟不舒服怎么辦現(xiàn)在的生活方式和以往還是有很大的不同，很多的中青年晚上往往睡得比較晚，有些是因?yàn)楣ぷ?，有些是打游戲或有一些夜生活。?jīng)常的熬夜肯定會(huì)身體不太好，比如說(shuō)有些患者可能會(huì)感覺(jué)到心臟部位或是胸前區(qū)的不舒服，比如說(shuō)會(huì)感覺(jué)到心悸、胸悶甚至是胸痛，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛，甚至是心肌梗死這些情況。所以說(shuō)對(duì)經(jīng)常熬夜的患者來(lái)講，如果一旦出現(xiàn)了心臟部位的不舒服，首先是需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查來(lái)明確到底有沒(méi)有心臟的疾病，比如說(shuō)可以做心電圖、超聲心動(dòng)圖等檢查，來(lái)看一下有沒(méi)有比較嚴(yán)重的心肌缺血，心臟結(jié)構(gòu)和功能的異常。但如果在心電圖和彩超上發(fā)現(xiàn)了有這些跡象，有可能還需要進(jìn)行一些更有針對(duì)性更深入的檢查，包括24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖、冠狀動(dòng)脈CT等等。
01:32
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-24 5550次
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頸椎不舒服頭暈怎么辦因?yàn)轭i椎病變所引起的頭暈不適，患者首先應(yīng)該注意休息。臥床休息之后，頭暈往往可以從一定程度上得到緩解。另外，建議加用一些物理的療法，比如說(shuō)針灸、理療等來(lái)改善臨床癥狀，來(lái)緩解頸椎不適感，來(lái)減輕頭暈不適?；颊甙l(fā)生頭暈之后，也可以遵醫(yī)囑調(diào)整一些改善頭暈的藥物。頭暈是一個(gè)臨床癥狀，可以出現(xiàn)在非常多的疾病當(dāng)中，不同人群都有可能發(fā)生頭暈，但是原因有可能就是不一樣的。有頸椎病的患者，平素也應(yīng)該注意頸部姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩電子產(chǎn)品等，需要注意頸部保暖，平素適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，飲食方面也應(yīng)該清淡飲食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-29 1725次
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頸椎不舒服該怎么辦對(duì)于頸椎不舒服的病人一般會(huì)表現(xiàn)為頸部的疼痛、不舒適或者是僵硬的感覺(jué)，一般治療辦法選擇保守治療就完全可以的，最主要的還是需要囑咐病人盡量以休息為主，這非常關(guān)鍵?；顒?dòng)太多，太勞累會(huì)加重病人癥狀并且不利于恢復(fù)，盡量少低頭、多仰頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作。盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、按摩、烤電，更有利于頸椎不舒適癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-08 7950次
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頸椎不舒服頭暈怎么辦病情分析：頸椎不舒服頭暈，首先治療頸椎病。到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下，拍一個(gè)頸部的片子，了解頸椎病變的程度和部位，有利于醫(yī)生選擇有效的治療方法。治療頸椎病多應(yīng)用針灸，推拿，牽引，藥透等，頸椎病改善后，頭暈就可以緩解。意見(jiàn)建議：頸椎病的人群，平時(shí)注意頸椎的保護(hù)，盡量不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，看電腦。睡覺(jué)時(shí)不要把枕頭枕的太高，保持頸部舒適。多做做頸部活動(dòng)，有利于改善頭暈。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2021-03-20 702次
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頸椎不舒服頭暈惡心怎么辦如果患者有頸椎病，可引起椎基底動(dòng)脈供血不足，那么就會(huì)引起患者的頭暈惡心的情況，如果是癥狀比較輕微，那么可以通過(guò)針灸，按摩，牽引，等手段來(lái)進(jìn)行緩解，如果效果不佳，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療，根據(jù)自身的情況選擇合適的治療方法。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-11 2401次
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久坐頸椎不舒服怎么辦久坐頸椎不舒服，可以通過(guò)物理治療或者口服藥物進(jìn)行治療，久坐不舒服有可能是頸椎病或者肌肉勞損的情況。1、頸椎病：頸椎病主要是患者長(zhǎng)期勞損或不正確的工作、生活姿勢(shì)導(dǎo)致的?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)頸部疼痛、發(fā)僵，同時(shí)伴隨頭暈、頭痛等癥狀。部分患者還會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀?；颊咭苊忾L(zhǎng)時(shí)間低頭
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 504次
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久坐頸椎不舒服怎么辦久坐導(dǎo)致的頸椎不適是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，這主要與頸部肌肉勞損、頸椎病等有關(guān)。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以采取以下措施來(lái)緩解不適：運(yùn)動(dòng)治療是有效的方法之一。長(zhǎng)期坐著工作會(huì)使頸椎處于異常姿勢(shì)，容易引發(fā)疼痛。因此，定時(shí)進(jìn)行頸椎操，如點(diǎn)頭、后仰、左右轉(zhuǎn)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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