如果一個人的胃口出現(xiàn)問題，餐餐食之無味，珍饈佳肴也難以下咽，可以說是十分的痛苦。胃口不健康，會對生活造成很大的困擾。那么怎么樣調節(jié)你的胃口呢？就隨我一起來看看吧！
胃口不好怎么調理
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1319391次
概述：
建議：
1、若是餓得比普通人快但沒普通人食欲好，胃里經(jīng)常有灼熱感，即使經(jīng)常喝水也覺得口干舌燥，唾液黏稠，勤于刷牙也經(jīng)常有口臭，經(jīng)常大便干燥或者便秘。如果你發(fā)現(xiàn)自己具有這些癥狀，則很可能是胃陰虛，除中藥調理外，你也可以多吃梨、銀耳、枇杷、小麥、綠豆和鴨肉等涼性的食物，養(yǎng)陰生津，但要注意千萬別再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉等熱性食物，這會加重你的病癥。
2、若是你吃少量食物就覺得已經(jīng)飽了，然后就沒了食欲，經(jīng)常覺得胃里一陣陣疼痛，很少喝水也不會覺得口渴，許多時候都會手腳冰涼。如果你有這些癥狀，則多半是胃陽虛。除了中藥調理外，還可以長期而緩慢地吃些蔥、大蒜、大棗、荔枝、牛羊狗肉等溫性食物，少吃涼性食物，它們會加重你的病情，但也盡量少吃辣椒，當心虛不受補。
其他建議：
另外，睡眠對于胃口來說有很大的影響，睡眠質量越好，胃口就越能夠得到保養(yǎng)，所以胃口不好的人最好保障每天至少八小時的睡眠。
適當?shù)腻憻捯部梢越o胃口起到很好的調理作用，建議大家多多可以參與慢跑運動。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肝不好怎么調理患者：您好，請問肝不好怎么調理？藥師：肝不好一般都是長期不良的生活習慣比如熬夜、飲酒、高脂飲食、長期服藥等原因所造成的，對于這種長期慢性的損傷通過使用有保肝護肝作用的中藥調理效果是不錯的，中醫(yī)中藥重在慢病調養(yǎng)。比如使用水飛薊、葛根、丹參、五味子等，也可以選擇含有這些成分的營養(yǎng)產品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，四種護肝草本經(jīng)過提取濃縮，省去了傳統(tǒng)中藥調劑煎服的麻煩，效果更好，更精專。其水飛薊含有高含量的有效護肝提純成分——水飛薊賓，對比一般的水飛薊素產品，水飛薊賓活性更高，護肝作用更強；葛根提取物可以抑制肝細胞凋亡；丹參提取物可以抗肝纖維化；五味子提取物可以減輕肝細胞炎癥壞死。患者：嗯好的，您說的太對了，我平時就是喜歡吃大魚大肉、炸雞啤酒什么的，看來我也該收斂一下了。那在平時的飲食中該注意什么呢？藥師：肝不好的話，建議飲食中要以低脂肪、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制。可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食熱性的食物。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:13
張曉婷
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-01-14 36201次
-
腸胃不好怎么調理腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫(yī)院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。
01:58
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 118596次
-
胃口不好怎么調理胃口不好多半是胃炎，消化不良引起的。要注意飲食方面的調養(yǎng)，要注意腹部的保溫，不吃生冷飲食，多做腹部熱敷，餐后要適度散步運動。注意保持心情愉快，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食應當以清淡，易消化為主，避免生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。注意少食多餐，細嚼慢咽。平時有按摩一下腹部，按摩有助于腸胃消化，適用于吃得太多，脾胃虛弱導致的不消化，肚脹。平時可以多喝一些溫開水，適當?shù)腻憻捯幌律眢w。可以服用藥物進行治療，可以口服嗎丁啉，奧美拉唑來進行治療。平時要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，要注意少食多餐，細嚼慢咽，要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 25990次
-
小孩胃口不好怎么調理小兒胃口不好要根據(jù)個人的臨床癥狀判斷具體的病情，采取對癥治療的措施。如果小兒出現(xiàn)厭食或者是出現(xiàn)有惡心、干嘔這一類的臨床表現(xiàn)，一般是由于脾胃功能不合導致的，可以吃一些調理脾胃的藥物，比如醒脾養(yǎng)兒顆?；蛘咝簭头诫u內金散，能夠有幫助消化、調理脾胃的作用。平時還需要注意，不要讓孩子吃一些生冷的瓜果，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料。盡量不要吃一些零食，像蝦條、餅干之類的，吃了容易刺激腸胃導致上火。平時盡量清淡飲食為主，可以適量的吃一些清淡的蔬菜水果，蛋類，奶類，但是注意不要一次性吃得太多，否則會加重胃腸道負擔，導致消化不良的現(xiàn)象。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:20”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-06-24 5025次
-
胃口不好怎么調理病情分析：胃口不好在調理方面主要有少食多餐，以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。如果有胃炎、胃潰瘍或者是合并幽門螺桿覺感染的患者，需要應用抑酸護胃藥物和抗生素來調理胃腸。意見建議：建議胃口不好的患者盡早去醫(yī)院完善胃鏡、碳14等檢查，明確胃腸是否存在器質性病變，以及病變程度，及早行有針對性的治療。平時飲食上需要注意清淡，并且避免長期服用對胃黏膜有刺激作用的藥物，如阿司匹林等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-12-27 1403次
-
胃口不好怎么治首先要糾正不良的飲食習慣，多食清淡，少食各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人應戒煙。飲食定時定量，長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理，急性胃痛的病人應盡量 少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。注意營養(yǎng)平衡，應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 1504次
-
胃口不好怎么調理？在生活中，很多人都有過胃口不好的時候，這不僅影響了我們的飲食體驗，還可能對身體健康造成一定的影響。那么，胃口不好該怎么調理呢？1、飲食調整：嘗試不同的食材和烹飪方法，以激發(fā)食欲?？梢远喑砸恍┥术r艷、口感豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果、堅果等。可選擇一些易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。這些食物既
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2024-10-15 0次
-
食欲不好胃口差怎么調理食欲不好胃口差考慮是功能性消化不良、慢性胃炎、胃腸炎、膽囊炎、胃潰瘍等原因導致的，可以通過加強飲食護理、應用藥物等方法調理。1、功能性消化不良：多與不良飲食習慣有關，患病后胃腸道內食物不能及時被消化和吸收，不斷的分解和發(fā)酵，容易引起腹痛、腹脹等癥狀，也會影響食欲。此時飲食應注意少量多餐，營養(yǎng)均衡，也
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
