黑烏龍茶的功效為提高食欲、促進消化、提神醒腦、補充維生素、補充礦物質(zhì)等，作用為改善食欲不振、減輕胃腸道負擔(dān)、提高工作效率、改善維生素缺乏、改善礦物質(zhì)缺乏等。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、提高食欲：
黑烏龍茶的味道清香，適當(dāng)喝可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而在一定程度上提高食欲，改善食欲不振。
2、促進消化：
黑烏龍茶中所含有的茶多酚還可以刺激胃液分泌，加快食物的消化和吸收，減少食物在胃腸道內(nèi)停留的時間，從而可以減輕胃腸道負擔(dān)。
3、提神醒腦：
黑烏龍茶中含有一定的咖啡堿，可以促使人體中樞神經(jīng)興奮，從而發(fā)揮提神醒腦的功效。若是在工作當(dāng)中出現(xiàn)了疲勞、困乏等情況，適當(dāng)?shù)暮纫槐跒觚埐?，可以在一定程度上提高工作效率?/p>
4、補充維生素：
黑烏龍茶中含有多種維生素，比如維生素E和維生素A等。適當(dāng)?shù)暮瓤梢詾樯眢w補充維生素，改善維生素缺乏。
5、補充礦物質(zhì)：
黑烏龍茶中含有多種礦物質(zhì)，比如鉀、鈣、鎂等。平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┖跒觚埐?，還可以為身體補充礦物質(zhì)，改善礦物質(zhì)缺乏。
雖然喝黑烏龍茶對身體有一定的好處，但是也不可以長期過量喝，以免刺激胃腸道，還可能會誘發(fā)失眠?；加邢詽円约笆叩幕颊?，應(yīng)避免喝黑烏龍茶，以免加重病情。
