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全脂指的是全脂牛奶,中老年人喝全脂牛奶好還是喝脫脂牛奶好需要根據(jù)實(shí)際情況分析,如果存在心腦血管疾病,一般喝脫脂牛奶好,如果身體健康,一般喝全脂牛奶好。一旦身體出現(xiàn)異常,需要及時(shí)就醫(yī)。

1、喝脫脂牛奶好:

脫脂牛奶是經(jīng)過(guò)特殊處理的一種脂肪含量比較低的飲品,如果中老年人存在高血壓、高脂血癥、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病,喝脫脂牛奶,可以減少脂肪攝入,降低疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

2、喝全脂牛奶好:

如果中老年人身體健康,可以喝全脂牛奶。其中的營(yíng)養(yǎng)成分更加全面,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充其所需的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì)等,對(duì)維護(hù)中老年人的身體健康有較大的益處。

建議中老年人群根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇牛奶,在喝的時(shí)候應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,避免一次性攝入過(guò)多,引起胃腸道不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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