做艾灸可以起到祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)止痛、提升陽(yáng)氣、緩解疲勞、強(qiáng)身健體的好處。
1、祛風(fēng)散寒：
艾灸屬于臨床上常見的一種中醫(yī)理療，是由艾草制作而成，點(diǎn)燃艾灸之后會(huì)產(chǎn)生熱量，對(duì)身體的穴位進(jìn)行艾灸后能夠去除體內(nèi)的寒氣以及濕氣，可以改善畏寒以及四肢冰涼癥狀。
2、溫經(jīng)止痛：
女性在月經(jīng)期間通常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，通過艾灸治療，能夠溫暖腹部，可以改善宮寒癥狀，對(duì)緩解痛經(jīng)有好處。
3、提升陽(yáng)氣：
通過艾灸治療能夠使促使體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，可以提升陽(yáng)氣，對(duì)改善陽(yáng)氣不足引起的腰腿疼痛、身體疲倦有好處。
4、緩解疲勞：
通過艾灸還能夠使身體的肌肉得到放松，還能夠起到舒緩情緒的作用，不僅能夠緩解身體疲勞感，對(duì)提高睡眠質(zhì)量還有好處。
5、強(qiáng)身健體：
通過艾灸還可以增強(qiáng)人體正氣，不僅能夠治療疾病，還可以調(diào)理身體，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)預(yù)防疾病有幫助。
在艾灸時(shí)應(yīng)做好身體保暖，艾灸后不可以立即沖涼水澡，以免引起寒氣侵入機(jī)體，不利于機(jī)體健康。
