暖宮減肥是沒(méi)有效果的，暖宮在一定程度上可以起到調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮以及抗炎修復(fù)的作用。一般建議通過(guò)合理飲食，多運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥。還可以通過(guò)藥物減肥。
暖宮減肥有效果嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-176087次
減肥可以合理飲食，比如少吃一些高熱量的食物，如蛋糕、巧克力、火鍋、豬蹄、豬肝等，可以吃一些粗糧，如紫薯、紅薯等，還可以多吃一些蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、西蘭花、油麥菜等。平時(shí)生活需要多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，體內(nèi)的積存的糖分會(huì)被氧化，被有效地消耗掉，可以加速脂肪的消耗。還可以通過(guò)藥物減肥，如奧利司他，通過(guò)抑制胃腸道的脂肪酶的活性，抑制食物中脂肪的利用和吸收，促使脂肪排出體外，達(dá)到減肥的目的。
想要減肥要注意合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，不要盲目減肥，盲目節(jié)食。
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