取環(huán)是指宮內(nèi)節(jié)育器取出術(shù)。該手術(shù)術(shù)后10天，一般不建議進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。宮內(nèi)節(jié)育器取出術(shù)雖然常見，但術(shù)后仍需一定時(shí)間的恢復(fù)，以避免對身體造成不良影響。
宮內(nèi)節(jié)育器取出術(shù)本身可能會(huì)對女性的生殖器造成一定程度的創(chuàng)傷，術(shù)后需要充分休息以促進(jìn)傷口愈合。跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致傷口受到進(jìn)一步刺激，加重疼痛感，甚至引發(fā)出血或感染的風(fēng)險(xiǎn)。
術(shù)后女性的身體免疫力相對較弱，此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)身體疲勞，不利于身體的整體恢復(fù)。因此，建議在術(shù)后的兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳等。
女性在術(shù)后還需要特別注意私處的衛(wèi)生清潔，保持外陰干燥，及時(shí)清理陰道分泌物，以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。同時(shí)，也要避免過早同房，以免引發(fā)感染。
綜上所述，宮內(nèi)節(jié)育器取出術(shù)后10天并不適宜進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。女性應(yīng)充分休息，注意衛(wèi)生，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行必要的恢復(fù)措施。如有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
