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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3048次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3631次

• 所有糖尿病病人都適合運(yùn)動(dòng)嗎
  并不是所有的糖尿病人都適合運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果是血糖沒(méi)有控制平穩(wěn)的糖尿病患者，是不適合運(yùn)動(dòng)鍛煉的。當(dāng)糖尿病患者有急性的并發(fā)癥的時(shí)候，也不能鍛煉身體，比如糖尿病酮癥酸中毒，乳酸酸中毒，高滲高血糖狀態(tài)，各種感染等等。如果糖尿病合并慢性的嚴(yán)重并發(fā)癥，也不適合運(yùn)動(dòng)，比如冠心病，急性心梗，腦卒中，糖尿病足，糖尿病增殖期視網(wǎng)膜病變等等。如果血糖控制平穩(wěn)的2型糖尿病患者還是適合運(yùn)動(dòng)鍛煉的，運(yùn)動(dòng)鍛煉要結(jié)合個(gè)人的年齡，體力，選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-16 2254次

• 糖尿病患者都適合運(yùn)動(dòng)嗎
  并不是。適合運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者有以下幾種：一、輕、中度二型糖尿病患者，成人肥胖型患者最適合。二、經(jīng)飲食控制和藥物治療后病情好轉(zhuǎn)或得到控制的二型糖尿病患者，正在口服降糖藥或注射少量胰島素時(shí)也可以使用運(yùn)動(dòng)療法。三、有動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等糖尿病合并癥，但病情較輕，這些患者可以進(jìn)行適度的體育活動(dòng)，例如散步、小運(yùn)動(dòng)量的臥位或坐位醫(yī)療體操等。不宜運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者有：一、嚴(yán)重糖代謝紊亂者，空腹血糖在13.9mmol/L以上且尿酮體陽(yáng)性，或尿酮體陰性但空腹血糖在16.7mmol/L以上。二、糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的眼底新鮮出血的患者。三、糖尿病腎病、腎功能不良者。四、有嚴(yán)重的末梢神經(jīng)病變或合并有嚴(yán)重的自主神經(jīng)病變者。五、有心肺功能不全或心律失常者。六、有下肢或足部壞疽或有破潰、感染者。七、其他的急性感染者。八、有新近發(fā)生的血栓患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-25 3830次

• 所有糖尿病病人都適合運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：基本上糖尿病患者都是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，只是說(shuō)糖尿病患者他進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不能太高，否則的話可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖，另外就是如果糖尿病患者出現(xiàn)了慢性并發(fā)癥，比如說(shuō)糖尿病足，那么就最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：糖尿病患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有游泳，打太極，散步等等，這些運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)講為有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)糖尿病患者的病情有一定的好處。而如果說(shuō)要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前要進(jìn)食，比如說(shuō)要踢足球，打籃球，最好在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)食。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-01 602次

• 甲亢適合運(yùn)動(dòng)嗎
  甲亢病人平時(shí)做小量的運(yùn)動(dòng)還是可以的，比如說(shuō)散步，慢跑，游泳，瑜伽，打太極拳等等，過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要參加，以免對(duì)疾病造成不利影響。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可降低交感神經(jīng)的興奮性，提高迷走神經(jīng)的興奮性，使甲亢患者的神經(jīng)興奮狀態(tài)和高代謝癥狀得以改善。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-03 1704次

• 有心肌病適合運(yùn)動(dòng)嗎
  有心肌病的患者一般也是適合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。心肌病是一組異質(zhì)性心肌疾病，由不同病因引起心臟機(jī)械和電活動(dòng)的異常，表現(xiàn)為心室的肥厚或擴(kuò)張。嚴(yán)重心肌病會(huì)引起心血管性死亡或進(jìn)展性心力衰竭。心肌病的發(fā)生與多種因素有關(guān)。原發(fā)性心肌病的發(fā)病原因不明，繼發(fā)性心肌病主要與感染、代謝疾病、內(nèi)分泌疾病、缺血、過(guò)敏等因素有關(guān)。
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 92次

• 糖尿病病人怎么選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)
  不同病因的糖尿病病人及功能情況和癥狀特點(diǎn)也各不相同，因此要針對(duì)不同類型的糖尿病病人制定不同的運(yùn)動(dòng)策略，每個(gè)人可根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于老年糖尿病病人來(lái)說(shuō)可采取強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳等，每天鍛煉二十分鐘左右。對(duì)于大多數(shù)中年病人來(lái)說(shuō)可以打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，還可以游泳
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 121次