暈飛機，我們可以這樣做：
一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；
二，乘飛機選擇前排通風(fēng)良好的座位，雙目遠(yuǎn)眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，
三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，
四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。
暈飛機怎么辦最有效方法
伊志強主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-01-252692次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:07
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 67042次
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01:34
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-09 180574次
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暈飛機怎么辦最有效方法暈飛機，我們可以這樣做：一，乘機前不要吃的太飽，不要吃油膩的食物，提早吃一些易消化的食物；二，乘飛機選擇前排通風(fēng)良好的座位，雙目遠(yuǎn)眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西，三，保持愉快情緒，心平氣和，心理暗示自己不會暈飛機，回憶美好的時光和高興的事，聽聽音樂或者和周圍的人聊天，四，出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在飛機上不要看書。語音時長 1:06”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-28 7099次
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趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 11299次
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趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 3703次
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趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-02 7602次
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路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-02-26 46003次
