高血壓患者能吃蝦，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心。
高血壓患者主要是避免高脂肪、高膽固醇、高鹽食物，飲食要清淡。魚、蝦等含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，而膽固醇和脂肪的含量并不高，不必?fù)?dān)心。因此高血壓患者只要對(duì)蝦不過敏，是可以吃蝦的，但是盡量要清淡，避免油炸，可以用清蒸白灼等方式吃蝦，因此高血壓患者可以吃蝦。
蝦中還有豐富的蛋白，對(duì)身體有好處。蝦皮中的膽固醇含量較高，一般建議吃蝦肉即可，我們建議高血壓患者可以吃蝦，以吃蝦肉為主。
高血壓患者能吃蝦嗎
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-01-245585次
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