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石榴含糖量一般情況下不高。

石榴屬于比較常見的一種水果,里面含有的維生素、微量元素、礦物質(zhì)也比較豐富,石榴里面的含糖量不是特別高,屬于糖分含量較低的水果。由于石榴里面含有的營養(yǎng)成分比較高,所以平時(shí)適量的吃一些石榴,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素,而且石榴里面含有的膳食纖維比較高,適量的吃石榴可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對于緩解便秘也有不錯(cuò)的效果,另外還可以增強(qiáng)食欲,因?yàn)槭窭锩婧写罅康木S生素C,具有抗氧化的作用。雖然石榴里面的含糖量并不是特別高,但是吃的時(shí)候一定要注意,不能夠吃得太多,尤其是糖尿病患者,如果吃的太多,有可能會(huì)導(dǎo)致患者血糖升高。

平時(shí)一定要注意飲食均衡,對于任何食物都要有一定的攝入,這樣才能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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