喝苦丁茶的好處通常有補(bǔ)充水分、解油膩、加快機(jī)體新陳代謝、清熱解毒、活血等，壞處通常有引起腹瀉、過(guò)敏、胃腸道不適、失眠、增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)等。
一、好處：
1、補(bǔ)充水分：平時(shí)生活中適量喝苦丁茶，可以幫助身體補(bǔ)充水分，對(duì)于緩解口渴有幫助。
2、解油膩：喝苦丁茶還能夠起到解油膩的效果，因此在吃了肥肉、燒烤、油條等油膩性的食物后，可以適量喝苦丁茶。
3、加快機(jī)體新陳代謝：喝苦丁茶還可以加快機(jī)體的新陳代謝，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)廢物排出有幫助。
4、清熱解毒：從中醫(yī)學(xué)上來(lái)講，苦丁茶中具有一定的藥用價(jià)值，能夠起到清熱解毒的功效。
5、活血：中醫(yī)認(rèn)為茶中的苦丁還具有活血的功效，患有風(fēng)濕痹痛的人群可以適量喝。
二、壞處：
1、引起腹瀉：苦丁茶過(guò)于寒涼，如果過(guò)量喝有可能會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼，引起腹瀉。
2、過(guò)敏：如果屬于過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)苦丁茶過(guò)敏，喝了之后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。
3、胃腸道不適：過(guò)量喝苦丁茶還有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等胃腸道不適。
4、失眠：如果是在晚上喝苦丁茶，還有可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過(guò)于興奮，引起失眠。
5、增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)：因?yàn)榭喽〔杈哂幸欢ǖ幕钛饔?，孕婦喝了之后有可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦應(yīng)避免喝苦丁茶，也不可以在晚上喝苦丁茶，平時(shí)生活中可以多喝一些溫開水，有利于身體的健康。
