一般情況下舉重、摔跤、馬拉松等運(yùn)動(dòng)會(huì)影響長高。
1、舉重：
舉重屬于一種壓縮型運(yùn)動(dòng)，對(duì)于處在生長期的青少年，因?yàn)楦鱾€(gè)部位還沒有發(fā)育成熟，進(jìn)行舉重可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體關(guān)節(jié)之間的軟骨受到傷害，阻礙骨的正常生長，進(jìn)而影響身高。
2、摔跤：
摔跤是一種危險(xiǎn)性較高的運(yùn)動(dòng)，其通常會(huì)導(dǎo)致大腦與地面進(jìn)行接觸，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)下丘腦和垂體損傷，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以嚴(yán)重影響孩子身高。
3、馬拉松：
適當(dāng)跑步訓(xùn)練可以有效刺激身體各關(guān)節(jié)生長速度，但馬拉松屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體素質(zhì)要求很高。在機(jī)體的骨骼未發(fā)育成熟的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，很容易發(fā)生磨損，進(jìn)而影響孩子長高。并不適合處于生長發(fā)育期的青少年。
在日常生活中，可以進(jìn)行游泳，跳繩、打籃球等體育運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)孩子骨骼生長，達(dá)到長高的效果。
