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為你推薦

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會(huì)形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會(huì)有大量運(yùn)動(dòng)，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會(huì)擔(dān)心長胖。在下午三四點(diǎn)，也可以適當(dāng)吃一些核桃，來補(bǔ)充體力短暫的進(jìn)行休息。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 37266次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對動(dòng)脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點(diǎn)，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 28421次

• 晚上吃的太飽怎么辦
  晚上如果吃得太飽可能會(huì)造成腸胃不消化，可以吃一些健胃消食片，還可以選擇在飯后喝一杯茶水，這個(gè)茶水可不是綠茶，而是普洱茶或者是大麥茶，普洱茶和大麥茶都有幫助消化的作用，而且溫和不刺激。建議患者在日后要記住晚飯一定不要吃撐，如果吃得太飽，建議患者可以進(jìn)行鍛煉，采取一定鍛煉方法可有效的緩解吃太撐的作用。同時(shí)建議患者可以去慢走或者是慢跑三十分鐘左右，可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。也建議患者可以喝一些具有益生菌的酸奶，喝酸奶有助于緩解腸胃的壓力，同時(shí)可以促進(jìn)新陳代謝。而且建議患者在晚上要進(jìn)行上廁所排便，并且要保持樂觀的心態(tài)。而且建議患者在第二天盡量在空腹喝一杯蜂蜜水，具有排便的作用。
  語音時(shí)長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 26698次

• 吃太飽會(huì)頭暈嗎
  吃得太飽，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈沉不適。因?yàn)槲覀兂詵|西之后，胃部所需要的血流量就需要增加，相對來說，腦部的血流量就會(huì)發(fā)生減少。特別是當(dāng)有腦血管狹窄等情況，吃太飽的話就容易減少腦部血流量，而誘發(fā)腦供血不足等情況。頭暈是一個(gè)臨床癥狀，頭暈可以出現(xiàn)在很多患者身上，不同患者頭暈的誘發(fā)原因有可能就是不一樣的。很多疾病都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈發(fā)作，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病，眼科的疾患，內(nèi)耳的病變，血液系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，心血管疾病等。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院?？平邮茉\療。
  語音時(shí)長 01:08”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-17 7351次

• 吃太飽會(huì)頭暈嗎
  病情分析：吃的太飽是有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的。這在老年人當(dāng)中比較常見，主要是因?yàn)槿绻缘奶?，胃腸負(fù)擔(dān)過重，需要很多的血液來消化吸收食物，進(jìn)入胃腸道的血液會(huì)明顯增加，所以進(jìn)入大腦的血流量減少，患者出現(xiàn)了頭暈的癥狀。意見建議：建議這些人群平時(shí)進(jìn)餐千萬不要吃的太飽，要注意少吃油膩不容易消化的食物?？梢陨偈扯嗖?，平時(shí)要注意多參加戶外體育鍛煉。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-04 7206次

• 吃太飽了怎么快速消食
  病情分析：吃太飽了如果想快速消食，可以先順時(shí)針按摩腹部，喝些溫開水，或者是散步來加速胃腸蠕動(dòng)。也可以吃些健胃消食片或者多潘立酮等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥來加速食物的消化。意見建議：建議人們在日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如規(guī)律飲食，清淡為主，避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物，避免長期煙酒刺激等。如果有胃腸不適的人群，盡早去醫(yī)院接受胃鏡等相關(guān)檢查。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-01-01 2102次

• 晚上吃太飽會(huì)有什么危害
  晚餐吃得太飽，可能導(dǎo)致以下問題：胃腸道負(fù)擔(dān)加重。吃得過飽會(huì)使胃腸道加速蠕動(dòng)，消化酶分泌增多，長期如此容易引發(fā)胃腸道動(dòng)力紊亂，導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀。增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。夜間人體代謝水平相對較低，活動(dòng)量減少，晚餐攝入過多熱量難以消耗，容易造成脂肪
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 晚上吃太飽了，多久可以消化
  晚上吃太飽了一般是2小時(shí)到4小時(shí)可以消化。食物進(jìn)入人體后，需要一段時(shí)間才能夠消化，如果晚上吃的食物太多，需要消化的時(shí)間比較長，具體消化多長時(shí)間要根據(jù)所吃的食物決定，如果是清淡易消化的食物，比如小米粥、軟面條等，需要消化的時(shí)間相對較短，一般是兩小時(shí)可以消化，如果是肉類食物，比如肥肉、炸雞等，可以消化的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-19 0次