楊桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，兒童適量食用楊桃有諸多好處，例如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分、保護(hù)眼睛、維持酸堿平衡等。
1、補(bǔ)充維生素：
楊桃含有豐富的維生素C、維生素B族等。維生素C有助于增強(qiáng)兒童的免疫力，幫助孩子抵抗疾病的侵襲。維生素B族則對(duì)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著積極的作用，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，提高孩子的智力水平。
2、促進(jìn)消化：
楊桃中含有大量的果酸和纖維素。果酸能夠刺激兒童的胃酸分泌，從而提高食欲，讓孩子在吃飯時(shí)更有胃口。而纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防兒童便秘，使腸道內(nèi)的有害物質(zhì)能夠及時(shí)排出體外。
3、補(bǔ)充水分：
楊桃的水分含量高，在炎熱的天氣里，兒童食用楊桃可以補(bǔ)充身體流失的水分，起到清熱解渴的作用，有助于維持身體的水平衡。
4、保護(hù)眼睛：
楊桃中含有類(lèi)胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)兒童的眼睛發(fā)育有益，能夠預(yù)防近視等眼部問(wèn)題，保護(hù)兒童明亮的雙眼。
5、維持酸堿平衡：
楊桃屬于堿性食物，兒童在日常飲食中往往攝入較多的酸性食物，食用楊桃可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，使身體處于更健康的狀態(tài)。
兒童適量吃楊桃是有一定的好處的，但需要注意的是，楊桃含有一種神經(jīng)毒素，腎功能不好的兒童食用后可能會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，所以如果兒童腎臟功能有異常，應(yīng)避免食用楊桃。而且，楊桃性稍寒，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致兒童腹痛、腹瀉等癥狀，因此要適量食用。另外，在給兒童食用楊桃時(shí)，要清洗干凈，去除表面的農(nóng)藥殘留。
