每天吃饅頭不可以減肥，如果只吃饅頭還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
每天吃饅頭可以減肥嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2425511次
饅頭是由面粉制作而成，而面粉內(nèi)含有大量的淀粉，進(jìn)入腸道以后會(huì)被分解成葡萄糖，可以提供身體所需要的能量，但如果吃的饅頭太多，并且不注意運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。并且如果只吃饅頭無(wú)法補(bǔ)充身體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，導(dǎo)致身體虛弱、面色蒼白、精神不振等。
如果想要減肥可以選擇針灸的方法，能夠?qū)?jīng)絡(luò)以及穴位造成刺激，可以加快體內(nèi)的脂肪分解代謝，能夠達(dá)到減肥的效果。在減肥期間還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，堅(jiān)持每天慢跑、游泳等，能夠加快身體的新陳代謝，幫助減肥。
在減肥期間要避免吃高熱量以及高脂肪的食物，比如炸雞、炸薯?xiàng)l、肥肉等，也不要暴飲暴食，以清淡易消化飲食為主。
以上內(nèi)容僅供參考
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膽囊炎可以吃饅頭嗎臨床上膽囊炎分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎表現(xiàn)為突發(fā)性的右上腹疼，持續(xù)性絞痛，陣發(fā)性加劇，可以伴惡心、嘔吐、呃逆、厭油膩、反酸、腹疼、腹瀉等癥狀。急性膽囊炎早期治療，一般都是保守治療，禁食、禁水，有可能需要胃腸加壓。急性膽囊炎病人，肯定不能吃饅頭。但是慢性膽囊炎病人，一般疼痛相對(duì)比較輕，表現(xiàn)為右上腹隱疼或鈍疼，間斷發(fā)作，可伴有輕度的惡心，嘔吐相對(duì)比較少，可伴有腹疼、腹脹、消瘦、厭油膩等癥狀。慢性膽囊炎病人，肯定可以吃饅頭，可以吃清淡的飲食，可以吃新鮮水果、蔬菜，可以吃杏仁，可以吃苦瓜，可以吃胡蘿卜，還可以吃一些中藥和西藥，這樣病人可以達(dá)到緩解的目的。
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張方林
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趙夢(mèng)雅
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王陽(yáng)陽(yáng)
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韓正斌
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馬強(qiáng)
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張靜靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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馬小麗
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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